jak trening

Witam jaki polecacie dobry gainer do 150zł i mam nadzieje że jak mam 15 lat to nie jest przeszkoda mam 6x w tygodnu trening

Czy moglby ktos rozpisac trening na sile?? Bym byl bardzo wdzieczny... A jak byl juz taki to dajcie linka THX

Chciał bym sie spytać czy jak miesnie klatki piersiowej rosnie a biceps nie to co jest nie tak.?? Może trening ???

Cześć chciałbym się dowiedzieć czy jak będę biegał to będzie miało jakiś niekorzystny wpływ na trening siłowy

jak usunać lipomastie?? trening rzeźba? moze winko? doradzcie coś :-]

Jak wygląda trening pleców ukierunkowany na rozwój siły???

witam, zamierzam do vaulta dokupić sobie clouta. Jak byście to rozpisali? mam trening 3x w tygodniu

Mam pytanko, jak mogę wpleść w trening siłowy piłkę gimnastyczną, tak aby poprawić efekty, treningu, sylwetki? :)

Siema! Jak zwiększyć siłę nie dźwigając ciężkich ciężarów? w sensie mam 15 lat i trening na siłe na siłce odpada

Cos moze sie stać złego jak wezme: clouta + 50mg efedryny + śniadanie a po 1-1,5h nox pumpa albo no xplode i na trening ?

Witam jak skonstruować trening fbw aby plecy były na pierwszym miejscu?

Jak ulozyc taki trening nie zaprzestajac trenowac innych miesni??Da sie wogole tak zrobic?

Jak połączyc siłownie z kickboxingem jeśli mam trening kickboxingu w pon. srode. piątek. zależy mi bardzo na przytyciu . proszę o pomoc!

mam problem.podnosze tylko 60kg na raz jak mam sobie ulozyc trening na klatke zeby sila wzrosla?z gory dziekuje

rozpiszcie mi dobry trening na rzeżbe ale 3 dniowy! wiecej nie dm rady byc na siłowni jak 3 x w tygodniu!

Witam pytanie jak w temacie jaki trening zrobic na ptc obwodowy czy izolowany czy moze jakis inny ??

jak łączyć trening grup mięśniowych? plecy z bicepsem klata z tricepsem i barki?? moze byc??

Jaki jest najlepszy trening na mase i siłe i co najlepiej do tego brac jakie odrzywki i jak cwiczyc ile razy w tygodniu

Jak stosować tego boostera przed treningiem na diecie LG kiedy to trening wykonuje na czczo. Podobno zaleca się spożyć węglowodany zanim zażyjemy kapsy

chcial bym jakis szybki trening fbw mogli byscie pomoc jak go ulozyc??z gory dzieki